节气关键字：炎炎盛夏、白昼最长、消夏祛暑

“昼晷已云极，宵漏自此长。”夏至，古时又称“夏节”“夏至节”，是二十四节气的第十个节气，是古人采用土圭测日影的方法，最早被确定下来的节气。此时，天气炎热，雨丰昼长，绿茵浓郁、蛙鸣蝉吟的盛夏开始了。

夏至习俗

(资料图)

夏至之时，民间素有祭拜先祖、消夏避伏、吃面条等习俗。

俗话说，“冬至饺子夏至面”“吃过夏至面，一天短一线”……夏至这天吃面，是我国很多地方都有的共同习俗。此时，不如来一碗油汪汪、红彤彤的贵阳肠旺面。肠旺面面条制作中不加一滴水，汤头则用龙骨、筒子、骨鸡汤等多种材料熬制而成，红油喷香，血旺又嫩又滑。

贵阳肠旺面 摄影/周羽舒

夏至后再过一段时间，会进入一年中最热的三伏天。烈日炎炎，人们往往会多吃西瓜、苦瓜、苦菊等清热消暑之食，从而达到除燥祛湿，增进食欲的作用，获得沁入心脾的一抹清凉。

夏至出游

炎夏享清凉一定要到贵州。漫步于溪水绿荫之间，轻嗅夏花芬芳；玩乐于各类亲水项目，尽享夏日舒爽；穿梭于“天然大空调”溶洞，感受一番凉意；纵情于露营烧烤，看繁星满天、吹夏夜晚风。

赤水竹海国家森林公园 摄影/王雪峰

2023民体杯全国龙舟、独竹漂比赛暨2023中国历史文化名城·镇远“贵州青酒杯”第三十九届赛龙舟文化节定于6月27日至7月1日在贵州镇远举办。龙舟竞渡迎端午，百舸争流齐喝彩，来千年古城镇远，品龙舟竞渡精神。

往年镇远龙舟赛 图源镇远发布

夏日看绣球花，一定少不了龙里油画大草原。这里绣球花的盛花期大约在6月中旬至7月上旬，马卡龙色彩的绣球花海，散发出夏天的专属梦幻气息。

龙里油画大草原绣球花海

以黔东南州镇远高过河漂流为代表的激情夏日亲水活动，惊险刺激好不舒爽！高过河景区不仅仅是体验漂流的绝佳之地，还有儿童乐园、彩虹滑道、水上乐园等配套设施，夏天等你来尖叫！此外，还有荔波水春河漂流、修文桃源河漂流、南江大峡谷漂流、黔山秀水景区漂流等，均惬意无比。

高过河漂流

冬暖夏凉的贵州溶洞也是夏季好去处。世界地质公园织金洞长6.6公里，全洞容积达500万立方米，空间宽阔，洞中遍布石笋、石柱、石芽、钟旗等地下奇观。其中，十七米高的“霸王盔”、五十米高的石佛、十七米高的“银雨树”是标志性景点。此外，还有绥阳双河洞、毕节九洞天、安顺龙宫、独山天洞等贵州“山洞洞”等你来纳凉。

织金洞景区

神奇喀斯特之旅

贵阳——安顺(黄果树景区、龙宫景区)——毕节(织金洞、九洞天)——兴义(马岭河大峡谷)

清凉亲水之旅

贵阳——清镇(四季贵州度假区水上乐园、红枫湖)——修文(桃源河漂流)——开阳(南江大峡谷)

自然体验之旅

贵阳——龙里(龙里油画大草原、龙架山森林公园)——都匀(斗篷山)——三都(榔木水寨)——丹寨(岩英苗寨、丹寨万达小镇)——荔波(漳江风景区、茂兰风景区)

作者：童婧